...تعلمي تقدير نفسك (للنساء) ...

الكونتيسه · 02-19-2006, 02:26 AM

هذه النصائح التي يقدمها المتخصصون للتعزيز من تقديرك لنفسك:

- تعاملي مع نفسك بعدل، إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمعي لها ولكن تعلمي كيف تفرقين بين الأمور التي تفضلينها ولكنها ليست مهمة أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازلي عنها أبدا. والتي يجب أن تناضلي من أجلها.

- آمني بمواهبك، لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحثي عن هذا الشيء وقدريه حق قدره.

- اسألي نفسك ماذا تريدين: لا تتوقعي من الناس من حولك أن يقرأها أفكارك ليعرفوا ماذا تريدين، تعلمي أن تعبري عن مشاعرك.

- أحيطي نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.

- عبري عن نفسك، إن ما تفكرين فيه وتشعرين به مهم لذلك لا تخشي أن تتحدثي فيه.

- تقبلي أنك لست كاملة فلا يوجد إنسان كامل، اعرفي عيوبك واعترفي بها ولكن لا تشعري نفسك بالذنب بسببها أو تعتذري عنها.

- استخدمي مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك علي تقدير نفسك أكثر.

اتمنى ان يعجبكم ......

احم احم>>>>يعني انا نيوو عندكم في هالمجلس^_^

فيفي@@ · 02-20-2006, 10:36 AM

يعطيج ربي العافيه

أثير الروح · 02-20-2006, 02:17 PM

يعطيك العافية على الموضوع
الخط صغير جداّ ياريت تكبرينه

الكونتيسه · 02-20-2006, 09:22 PM

فيفي@@ الله يعافيييج حبوبه تسلمين ع المرور

أثيرالروح:ربي يعااافييج يالغاليه تسلمين ع المرور

يالغلا مو من عندي الخط من عندج

**daffodil** · 02-21-2006, 03:58 AM

يعطيك العافية على الموضوع
بجد رائع

الكونتيسه · 02-23-2006, 06:51 PM

daffodil عااااافااااااااج ربي يالغلا...

منوره الصفحه

بريق الامل · 02-26-2006, 10:34 PM

الكونتيسة ..

كل الشكر لك ..

موضوعك قيم ..

دمتي بوود ..

**أيْـلـَمَةُ** · 02-28-2006, 04:51 AM

اقتباس:

- عبري عن نفسك، إن ما تفكرين فيه وتشعرين به مهم لذلك لا تخشي أن تتحدثي فيه.

.
.
.
الكونتيسـهـ ،،
يعطيـج العافيـة أختـي على هالموضوع الرائع ..
فعـلاً .. لازم أول شي نقدر نفسنـا عشان الناس يقدرونـّـا ..
/
/

وفـرصـة عشان أرحب فيج ويانـا ^_^
حياج ربي ،، منورة يا الغـلا ..

الكونتيسه · 03-01-2006, 03:17 PM

*لحظات الحزن* العفووو حبوبة منوره الصفحه.....

*رواســـــــي* الله يعااافيج يالغاليه مشكووووره ع الترحيب...

دانية1 · 03-17-2006, 04:51 AM

راااااااااااااائع

أدوات الموضوع
عرض صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى اصدقائك
طرق العرض	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي العرض المتطور العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

عدد الأعضاء الحاليين الذين يشاهدون محتوى هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)