|
|
|
|
|
|
||
| إعلانات منتديات ألم الإمارات |
|
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | طرق العرض |
06-28-2006, 08:52 PM
|
#1 | |||
 
|
:: فـــ 20 يـــوم كـــيـــ 15 ــــلو ::
 بسم الله الرحمن الرحيم هذا الموضوع قرأته بأحد المواقع وجبته لكم الي مجربه الرجيم حبت انه تفيد غيرها فنشرت الموض ف أحد المنتديات.... تقول الأخت التي جربت الريجيم : ( أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو !) اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ... الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها ) العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال ) الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم ) الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء .. العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد ) الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ... العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ... الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة . الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ...... العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر ) الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية . العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ... الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح العشا . مفتوح الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ... الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع .... العشا . مفتوح ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) .. عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي أنا ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة..... اتمنى المحتاجين انهم يخففون من وزنهم شوي يستفيدون من هذا الموضع بالتوفيق لكم و ها ما اوصيكم ادعولي اختكم .× دلـ البنات ـوعة ×.
|
|||
|
|
06-28-2006, 10:14 PM
|
#2 | |||
|
مشكوره ع النقل ختيه
|
|||
|
|
|
06-29-2006, 01:51 AM
|
#3 | |||
|
يسلمووووووو...............
|
|||
|
|
|
06-29-2006, 06:46 AM
|
#4 | |||
|
يــعــطــيك الــعــافية
|
|||
|
|
|
06-29-2006, 07:12 AM
|
#5 | ||
|
مشكورة اختي اتمنى انه ينفع الأخوات
الي يبون ينزلون وزنهم.. بالنسبة لي ما يحتاج بيوم وليلة اقدر انزل وزني 3كيلو بدون رجيم طبيعت جسمي إذا في وصفه تخن ياليت تقوليلي عليها  نفسي أزيد وزني ..
|
||
|
|
|
06-29-2006, 11:09 AM
|
#6 | ||
 
|
تسلمين على الموضوع
لكن راي ان الرجيم هذا ما ينفع بالعكس يضر, ما بعد كذا وزنها بزيد اضعاف اضعاف الي خسرته فترة الرجيم لكن لكل اخت بتغى وزنها ينقص عليها بالصوم اولا اهنا ماجورة بالصوم وثانيا ينقص وزنها بطريقة صحية لكن اهم شي ما بعد فترة الصوم تتلتزم بالاكل قليل السعرات الحرارية اتمنهى للجميع الرشاقة الي يحلمون فيها |
||
|
|
|
06-29-2006, 11:10 AM
|
#7 | ||
|
بنت الخيال اسمعت ما قولة من دكتور كذا مرة يجي على التلفزيون السعودي بس ما يحضرني اسمه الي يبغي يتخن يعمل رجيم لانه بعد ما تتنهي فترةالرجيم الانسان ياكل بنهم
يمكن كلامي غريب بس انا طبقته كان وزني 45والان زني 49 |
||
|
|
|
06-29-2006, 11:51 AM
|
#8 | |||
|
مشكووورة اختي
|
|||
|
|
|
06-29-2006, 05:02 PM
|
#9 | |||
|
أنا بعد سمعت نفس الكلام بس بعد سمعت عكس هالكلام
فالصراحه ما عرف شو الصح منهم الي تبا او يبا يسوي الرجيم خله يستشير دكتور يمكن هذا الشخص مب زين يسوي رجيم او يمكن ياثر ع صحته يسلمو ع مروركم
|
|||
|
|
|
06-30-2006, 11:02 AM
|
#10 | |||
|
الله لا يهينك
|
|||
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| عدد الأعضاء الحاليين الذين يشاهدون محتوى هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق العرض | تقييم هذا الموضوع |
|
|
أقسام الموقع
العرض العادي
