[جلسة سمر] المجلس العام

أخت ألم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة










أخواني وأخواتي رواد منتديات ألم الإمارات ومجلس النقد والمقابلات أسعد الله أيامكم وكل عام وأنتم بخير قد هل هلال رمضان بالخير والمسرات اقبل شهر الخير والعطاء شهر المغفرة والرحمه والعتق من النار


فا آهلا به ضيفاً عزيزاً على قلوبنا جميعا فقد أبى مجلس النقد والمقابلات حلول هذا الضيف العزيز علينا ورحيله دون أن يشارك به ولو بالقليل فسوف نقوم بعمل جلسة سمر يجتمع بها الأحباء ليتسامروا ويتحاوروا في هذا الضيف العزيز على قلوبنا بشهر رمضان وعاداتنا وتقاليدنا التي تمارس وطقوسنا به وأهميته بحياتنا بحاضرنا وماضينا بالاختلاف والفروق بين عاداتها في الوطن العربي سوف يكون ضيفنا طيلة شهر رمضان مجالس هذا الصرح العملاق يتسامرون لمدة ثلاثة أيام لكل مجلس من المجالس ويكون هناك ضيوف يترأسون هذه الجلسة طيلة أيام استضافتهم يمثلون المجلس المشارك وباب الحوار مفتوح بين الجميع ولكن في إطار هذا الشهر الكريم وأيضا لمن أراد طرح أقوال مآثوره أو آحاديث او أسئله وغيرها من الأمور المتعلقة بالشهر الفضيل




واليوم في أول أيام هذا الشهر المبارك نفتتح جلستنا مع اول ضيوفنا وهو المجلس العام يترأس ضيوفنا أحد مشرفات هذا المجلس وهي أختي الكريمة ليتني غريبه وضيوفها الكرام وهم لازورد ، سجايا الريم ، توتة-15






يسعد بنا السمر بحضوركم ومشاركة الأعضاء في هذه الجلسات طيلة أيام وليالي شهر رمضان المبارك


لرجوع لفكرة الموضوع الاساسيه


أضغط هنا




مراقبي مجلس النقد والمقابلات

أخت ألم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


مرحبا بكم في جلسة سمر مع المجالس العامه


http://www.alamuae.com/vb/t230030.html

ليتني غريبة

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..


مساؤكم رمضانيّ يعبق بالرحمه ..


و كل عام و أنتم إلى الله أقرب ..

.
.

أولا ..

لا شكر قد يفي الأخوات القائمات على المجلس

حبر و ورق ..، أخت ألم

على هذه الجهود الجبارة ..

فكرة مبتكرة .. مميزة .. رائعة ..

جلسة غير مسبوقة ..

تجمعنا ليالي الهدى و الرحمه ..، في ملتقى بسيط هنا ..

لنتبادل فيه المنفعة ..

فجزاكنّ الله خيرا ..

.
.

أرحب بالأخوات الضيوف اللواتي نتشرف باستضافتهن هنا في جلسة المجلس العام :

لازورد ..، سجايا الريم ..، توتة-15

يسرنا بشدة حضوركن هنا ..

و سنقضي وقتا ممتعا معا ..

.
.

في انتظار بقية الحضور نم الأعضاء و مشاركاتهم




.
.


إحترامي


ليتني غريبة

بنت بلادي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك عليكم الشهر .. والله يتقبل صيامنا وقيامنا وطاعتنا

اممم اشكركم على هالطرح المتميز .. والى الامام
وارحب بالضيوف الكرام .. واتمنى لهم اوقاات ممتعه ..

ولي عودة ان شاءالله بعد الصلااه

مطلوب

السلام عليكم

مرحبا أخت ألم وخيمة عامرة بوجود الإخوة هنا
أتمنى لكم التوفيق

الشكر موصول أيضا لأختي حبر وورق على ما تبذله من جهد
تمنياتي بالتوفيق للأخت / ليتيني غريبة وأحيي مقدما ً ضيوفها الكرام / بنوتة 15 والأخت سجايا الريم والأخت لازورد

تمنياتي لكم بقضاء ليال ممتعة مليئة بالذكر والتسلية البريئة التي لا تخلو من فائدة

تحية للجميع وشهر مبارك




مطلوبــ

توتة-15

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



مبروك علييكم الشهر


واسال الله الواحد الاحد ان يتقبل منا صياامناا وقياامنااا



اخواتي /

حبر وورق ... اخت الم .... ليتني غريبه



لايسعني سوى ان اقدم جزيل الشكر

على الدعوه


واسال الله ان يوفقنااا

أخت ألم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



مرحبا بالجميع في جلسة سمر قد طاب اللقاء بحضوركم وتواجدكم أحببت أن اقدم لكم بعض النصائح الطبيه التي قد قرأتها في أحد المواقع وقد أستفدت منها الكثير واتمني الفائده منها لكم جميع وقضاء أمتع الاوقات برفقتنا


عشرون وصية طبية في شهر رمضان



1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف "

تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات . فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وخرج في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ، وانخفضت الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون ، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام ، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات .
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين ، للأسف الشديد ، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية .


2 لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر .


حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه . وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة . فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه ، ولا ترضاه الشريعة السمحاء .


3- إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر :


وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة . وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لم تكن رطيبات فتمرات ، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي وأبو داود ، فالصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلى الماء . والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش . وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف مما يقي من الإمساك ، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام .


4- أفطر على مرحلتين :


فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات أو ماء ، ثم يعجل صلاة المغرب ، ويقدمها على إكمال طعام إفطاره . وفي ذلك حكمة نبوية رائعة . فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا ، وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء ، ويزول الشعور بالعطش والجوع . ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره، وقد زال عنه الشعور بالمهم . ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم .


5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا :


فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية ، واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطة ، فهي غنية بالألياف ، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع ، فتأكل كمية أقل من باقي الطعام . وتجنب التوابل البهارات والمخللات قدر الإمكان . كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات ، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء .


6 – فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور .


ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان ، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد .
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : "ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور "
ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها .



7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش :


حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ، وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش . ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ، أو الوجبات السريعة التحضير .
واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.


8- وصية لتجنب الإمساك :


وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك ، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار ، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية ، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد.


9- تجنب النوم بعد الإفطار


بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة ، فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله . ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام . وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، فهي تساعد على هضم الطعام ، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم .

10-رمضان فرصة للتوقف على التدخين

من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام ، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين ، وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا .

والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك . فإذا كنت أيها الصائم تستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة أثناء النهار ، فلماذا لا تداوم على ذلك . وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه يحتاج إلى عزيمة صادقة ، وتخيل دائم لما تسببه السيجارة من مصائب لك ولمن حولك .



11- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب


حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه . فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟ من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام ( أي أثناء هضم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص ، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة .

وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المصابين بهذا المرض ، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين .



12- وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان :


ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين : الأولى عند الإفطار ، والباقي بعد أربع ساعات . كما تنصح بتأخير وجبة السحور ، والإكثار من اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام الدسم والحلويات .

أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية . كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور . فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنها صومها واستشارة الطبيب .


13- دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين :


ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة ، وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجية لصيام الطفل ، ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع الطفل إلى تناول المفطرات سرا ،وتكبر معه هذه الخيانة ، ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعد عام .

وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناء صيامه ، فإذا شعرت بمرضه أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره . وهناك عدد من الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم وأمراض الكلى وغيرها .
وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور .

14 – فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة أيام أخر "البقرة 184"


فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر رمضان ، فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى صيامه
إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار .
والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر ، ولكن لو تحامل المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ، ولا قضاء عليه ، غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة ، فليس من البر الصوم في المرض ، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا ، لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية المرض ، فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدم في القرآن على السفر .


15 – إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام :


فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم المعالج ، فهو أدري بحالة المريض وعلاجه ، وهو الذي يعطي المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة . فإذا سمح لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج ، وقد يضطر لتعديل طريقة تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء .



16 – وصية لمرضى القلب :


يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام ، فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر . فإن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم .

والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام ، وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن إعطاؤها مرة واحدة أو مرتين في اليوم .

وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام ، أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام .

وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد ، والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم .



17- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :


إذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في رمضان . أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكر حدوث حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية . ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة ، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة . ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج ، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور ، مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار ، كما ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها .


18- وصية لمرضى السكر :


إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام ، فينبغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب ، والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له .
وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، بحيث يتناول الأولى عند الإفطار ، والثانية بعد صلاة التراويح ، والثالثة عند السحور .
ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول الماء ، والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام ، وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب . وإذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا .


19- وصية للمصابين بعسر الهضم


كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان ، شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر .
وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام ، وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات ، كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة ، والابتعاد عن البهارات والمسبكات .



20 – وصية أخيرة : هل حقا نحن نصوم رمضان ؟


فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال . وهو حركة في الليل في صلاة التراويح ، وهو دعوة لجسم سليم ..وقلب تائب لله ، طامع في رحمته .
ولكن للأسف الشديد ، فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا ، ليس هو الصيام الذي شرعه الخالق ، فهو نوم لمعظم النهار ، وغضب لأتفه الأسباب ن بدعوى الصيام .
فالصيام عند البعض كسل جسدي ، وانفعال نفسي في النهار ، وتخمة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان .
أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟
أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة ، وموسما للصحة والسعادة ، وفوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار ؟!

aNeeNalsmT

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

فالبدايه حابه اشكر الاخوات الفاضلات أخت ألم ، حبر وورق على جهودهم الجباره في رقي هذا المجلس وهذا الصرح العظيم ..

ضيوفنا الكرام ..


حابه اطرح لكم اسئله خاطري اكتشف معاكم الأجواء الرمضانيه الي تعيشونها .. وان شاء الله ما اثقل عليكم باسئلتي ..


1- كيف تستقبلون شهر رمضان الفضيل ؟


2- ماهي افكار المقترحه في مجلسكم لهذا الشهر ؟


3- في هذه الاجواء الروحانيه الرمضانيه نحرص على توطيد صلة الرحم وتبادل الزيارات وماشابه ذلك .. قولوا لنا جدولكم من بدايه رمضان لي نهايته


4- معروف عندنا بالخليج او بالاحرى الكويت بالذات عندنا رمضان له زي رسمي معتمد عليه علامة الجودة اللي هو الدراعة ( او الجلابية) حيل نحرص عليها بهالشهر .. مادري لو تقولون لنا عن الاشياء اللي تحرصون في ارتدائها في هالشهر كشيء يميزكم ؟

5- ماهي اكلتكم المفضله في هذا الشهر الفضيل ؟


6- ماهي اجمل امنيه تتمنين انها تتحقق قبل ان يأتي رمضان القادم ؟

7- لنا في رسول الله اسوةٌ حسنة .. ماذا تودين ان تفعلي في هذا الشهر الفضيل ؟ ممكن نتعرف على مشاريعكم ؟

8- ممكن تحدثونا عن طقوس هذا الشهر الفضيل وعاداتكم فيه ببلادكم ؟


هذا مالدي لهذا اليوم .. ولي عودة ان شاء الله

ADooDi

السلام عليكم والرحمة مبارك عليكم رمضان واتمنى للجميع صيام مقبول والله اهم شي انا اشوفه ان على الانسان في رمضان انه يسوي كل فروضه وثاني شي طبعا اللسان هههههههههههههههه لان كلنا يمكن انقول شي غلط ونحن مش حاسين فاتمنى للجميع تطهير اللسان بالادعية واذكار...............والسموحة

mmooon

السلام عليكم مبارك عليكم الشهر انشالله واتمنى لكم صيام مقبول واتمنى تكثرون من الادعيه والصلاة وقراءة القران لكسب الاجر وفرصه لكم هالشهر ومحد عارف متى يومه انشوفكم على خير