|
|
|
|
|
|
||
| إعلانات منتديات ألم الإمارات |
|
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | طرق العرض |
01-07-2008, 01:43 PM
|
#1 | ||
 
|
اللي تبغى طريقه لشد الجسم وإزالة البطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي طريقه لشد الجسم وإزالة البطن سهله وما يبغالها اي مجهود وبصراحه انا جربتها ولقيتها مفيده وبانت نتيجتها علي
اول شي وقفي وقفه مستقيمه وشدي ظهرك وبعدين ارفعي نفسك على اطراف اصابع رجليك ونزلي ومع رفع الأصابع تكونين ترفعين ايديك لفوق بقوه كأنك راح تلمسين السقف وبس وكرري العمليه بإستمرار في البدايه راح تحسين بتعب وبعدين يروح التعب مع الإستمرار اتمنى تعجبكم وتستفيدون منها وتقبلوا خالص تحياتي 
|
||
|
|
01-07-2008, 04:35 PM
|
#2 | |||
 
|
جزاك الله خيرا على الطريقة المتعبة دموع
واهلا وسهلا بك فى منتداكى الغالى انا بجربها بس فعلا بتتعب جدا وفى حاجة غلط احنا بنعملها وهى قعدتنا قدام الكمبيوتر لان لو اخدتى بالك اننا بنكون ضاغطين على البطن واللى معندوش بطن هيطلعلوا فالمفروض اننا نعمل طريقتك حتى واحنا قاعدين قدام الكمبيوتر وجزاك الله خيرا
|
|||
|
|
|
01-07-2008, 08:34 PM
|
#3 | ||
|
جاري تطبيقه
وراح أعلمكم بالنتائج بعد فتره |
||
|
|
|
01-09-2008, 08:22 PM
|
#4 | ||
|
مشكورة
|
||
|
|
|
01-10-2008, 08:44 PM
|
#5 | ||
|
مشكوووور الغالية
|
||
|
|
|
01-11-2008, 01:25 PM
|
#6 | |||
 
|
مشكوووووووووورة
|
|||
|
|
|
01-11-2008, 02:01 PM
|
#7 | ||
 
|
تسلمين
|
||
|
|
|
01-11-2008, 02:22 PM
|
#8 | ||
|
جزاك الله الف خير قلبوووووو.....لاكن ماقلتي بعدد محدد ولا لا....
|
||
|
|
|
01-11-2008, 10:48 PM
|
#9 | ||
|
يزاج الله خير ........ فكرة حلوة
بنجربها ان شاء الله وبنشوف |
||
|
|
|
01-12-2008, 12:12 PM
|
#10 | ||
|
مشكوررررره دموع
|
||
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| عدد الأعضاء الحاليين الذين يشاهدون محتوى هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق العرض | تقييم هذا الموضوع |
|
|
أقسام الموقع
العرض العادي
