ملتقىــآآآ الرشــآآآقه

خلف المعطف · 06-13-2010, 10:20 PM

فصيلة الدم B

بينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .

ففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0

فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,

فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0

و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .

الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :

الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :

الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي .

المفيــد والمحــآيد والممنوع :

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم الغنم – الأرانب .

اللحوم المحايدة :
لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل .

اللحوم الممنوعة :
لحم الخنزير – البط – الدجاج – الوز – القلب .

المأكولات البحرية :

المسموح من الأسماك :
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار .

اسماك البحر الممنوعة :
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب ) .

مشتقات الحليب والبيض :
لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج .

مشتقات الحليب المفيدة :
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .

الممنوعات من مشتقات الحليب :
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .

الدهون والزيوت :
يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة GHEE وتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة .

الزيوت المفيدة :
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .

الممنوعات من الزيوت :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .

المكسرات والبذور :
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة B , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .

الممنوعات :
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا .

البقوليات المسموحة :
جميع الفاصوليات والبازلاء .

البقوليات الممنوعة :
العدس – اللوبيا .

الأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده " الغير ضاره " :

الرقاق ( CEREALS ) :

الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .

الممنوعات :
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .

الخبز والمعجنات :

تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .

الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل .

المكرونات :

المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .

الممنوعات من المكرونات :

القمح – الكسكسي المغربي .

الخضروات المفيدة :

المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء .

الممنوعات من الخضروات :

الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم .

الفواكه :
يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .

الفواكه المسموحة :

الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي .

الممنوعات من الفواكه :
الرمان – النارجين .

عصيرات الفواكه والخضار :

العصيرات المفيدة :
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .

العصيرات الممنوعة : الطماطم فقط .

البهارات والأبازير :

المفيد من البهارات :

الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل .

الممنوع من البهارات :

شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .

التوابل المسموح بها :

المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات .

الممنوعات من التوابل : الكاتشب فقط .

الشاي بالأعشاب :

الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .

المشروبات والمرطبات :

تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .

المشروبات المفيدة :
الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .

الممنوعات من المشروبات :
جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم

لي بــآآآك

خلف المعطف · 06-13-2010, 10:23 PM

بـآقي فصــآئل الدم اتعذر عن طرحهـآ الان
ولكن من تريدهـآ
تطلبهـآ مني
وسيوفآ طلبهـآ باذنه تعـآله

في خدمتـــكم

خـــلف المعطــف ..

]~

نسمات حالمة · 06-15-2010, 01:27 PM

السلام عليكم

جزاك ربى الجنة ياغالية على معلوماتك القيمة

حلو ريجيم الفصائل وننتظر الباقى

بس هل المفيد لهم ياكله منه باى كمية ؟؟ ولا لهم كمية محددة وعدد وجبات محدد ؟؟

اختى يثبت موضوعك مرة اخرى لتميزك وتواصلك معانا المستمر

خلف المعطف · 06-15-2010, 01:46 PM

وعليكم السلام ورحمه الله وبركـآته

هلا والله بـ نسمـآت نورتيني

ويـآآك ياارب وجميع خوآتي بالمنتدى

وآجبي حبيبتي

ان شا الله من عيوني
تـآمرين امر

لآ طبعـآ مو باي كميه
لآ إفرآط ولا تفريط
يعني لو انتي من فصيله O
بتجلسين تاكلين طول وقتك رز ؟
بتنتفخين على كذآ

اممممم
محـآوله التقليل من الاكل حتى لو كان من المفيد
لانه هو ريجيم .. تكثرين من شرب المـآء
واكل الفوآكه والخضر النـآفعه
والتقليل من الدسم
تتركين المقليـآت بشكل عـآم

ارجو اني افدتــك حبيبتي نســمآت

وانتظري بقيه الفصـآئل معي
واي استفسـآر انا حـآضره
اشكرك على التثبيت

خلف المعطف · 06-15-2010, 06:42 PM

اهلآ
مســآء الخيرآت

مـآيتبع لريجيم الفصـآئل

فصيلة الدم ( AB ) :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى
والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ،
والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية،
وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ،
الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل
مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

المفيـد والمحـآيد والممنوع :

اللحوم :
المفيــد " لحم الخروف و الحبش و الارنب "
المحـآيد : " كبدة و النعام "
الممنوع : " لحم البقر و لحم العجل و لحم الخنزير و الدجاج "

الاسمـآك :
المفيـد " السلمون والقواقع و السردين و التونة "
المحـآيد " كفيار و حبار "
الممنوع " الجمبري و الانشوجة و الاخطبوط و السلطعون "

منتجـآت الالبـآن والبيض :
المفيد " بياض البيض و حليب الغنم و جبنة الغنم و جبنة القريش و الفيتا و الريكوتا و موزاريلا واللبن "
المحـآيد " صفار البيض و الجبنة الشدر و الايدام و الجبنة الدهن "
الممنوع " الجبنة الامريكية و الجبنة الزرقاء و حبنة البرميزان و البوظة "

الزيوت :
المفيد " زيت الزيتون و زيت الجوز "
المحـآيد " زيت الصويا و زيت الخروع و زيت الكتان وزيت اللوز "
الممنوع " زيت الذرة وزيت جوز الهند وزيت السمسم "

الحبوب والخبــز :
المفيد " شوفان و خبز الصويا والارز "
المحـآيد " نخالة القمح والسميد والطحين الابيض و الاسمر والمفتول والشعير "
الممنوع " الذرة و خبز الذرة والكورن فليكس والنشا "

البقــول :
المفيد " العدس و فول الصويا والفاصوليا الحمراء "
المحـآيد " الفاصوليا البيضاء و الفول الاخضر و البازيلاء "
الممنوع " الفاصوليا العريضة و الفول والحمص "

الخضروآت :
المفيد " البقلة و الثوم و البروكلي و الشمندر والجزر و البقدونس و زهرة و الخيار و باذنجان "
المحـآيد " الهليون و الزيتون الاخضر والبازيلا والكوسا
و الملفوف و البطاطا و سبانخ و بامية و خس وبندورة و فجل "
الممنوع " افوكادو و الزيتون الاسود و الفليفلة و الارضي شوكي وذرة "

الفوآكــه :
المفيد " جريب فروت وعنب وليمون و اناناس وكيوي و خوخ و تين طازج او جاف و بطيخ "
المحـآيد " تفاح و شمام و فراولة و نكتارين و خوخ ابو فروة و توت و تمر و اجاص و تمر و مشمش "
الممنوع " موز و صبر و جوافة ورمان وبرتقال و جوز هند و مانجا "

المكســرآت :
المفيد " الكستناء و الجوز والفستق السوداني "
المحـآيد " اللوز والكاجو و الفستق الحلبي "
الممنوع " السمسم و بذر القرع و بذر عباد الشمس "

التوآبـل :
المفيد " الثوم و الكاري و البقدونس "
المحـآيد " ريحان وكراوية و هيل وقرفة وقرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و خميرة وزعفران و صويا صوص و شطة "
الممنوع " فلفل اسود وفلفل ابيض و بهار و يانسون "

متفرقآت :
المفيد " بابونج و سوس و نبيذ احمر و جنسانا و زنجبيل و الشاي الاخضر "
المحـآيد " سكر و عسل و شكولاتة و خروب و ميرامية ومربى و نعناع وزعتر و بيرة "
الممنوع " خل و اسبارتيم و كاتشاب و مخلل و صودا و طحينة و شاي وقهوة و فركتوز "

اتمنى اني مـآقصرت بشي

لي بـآك بالفصيله الرآبعه والاخيــره
فصيله الدم "A"

خلف المعطف · 06-18-2010, 07:58 PM

اعتذر لكل من ينتظر مني تنزيل الريجيم المخصص لفصيله الدم "a"

بكره بدايه الامتحانات النهـآئيه لي
والوالد جزاه الله خير ماقصر
شال كل وسائل الترفيه اللي عندي
يعني مارح يكون عندي جهاز ادخل للمنتدى منه

ارجو منكم العذر والسموحه

نسمات حالمة · 06-18-2010, 09:01 PM

ننتظرك اختى بفارغ الصبر

والله يسهل عليك ااختباراتك ويرزقك النسبة العالية

فى حفظ الله

بائعة الريحان · 06-18-2010, 11:34 PM

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

مرحبا

أهلا بك أختي ، وجزاك الله خيراً ، مجهودك واضح تشكري عليه

معلومات قيمة و ثرية . .

ننتظرك بعد الامتحانات ، والله يوفقك و تحيبي النسبة الحلوة . .

أرجو للجميع الفائدة

يسلمو نسومتي على التثبيت

العنود الغيد · 06-18-2010, 11:57 PM

رووووووووووعة
ومعلومات قمة صراحة
بالنسبة لي فيه معلومات اول مرة اعرفها

وراح تفيدني كثيييييير بشكل ماتتخيلينه
لان فيه اشياء ماكنت اعرفها ابدا

،،
،

خلف المعطف · 06-23-2010, 12:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمات حالمة

ننتظرك اختى بفارغ الصبر

والله يسهل عليك ااختباراتك ويرزقك النسبة العالية

فى حفظ الله

اهلآ اختي نسمــآت
هآقد عدت اليكم عزيزتي

اللهم آمين الله يسلم قلبك لطريق الخير

في أمــآنه

أدوات الموضوع
عرض صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى اصدقائك
طرق العرض	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي العرض المتطور العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

عدد الأعضاء الحاليين الذين يشاهدون محتوى هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)